Про Балет
О правильном исполнении балетного plié
Балетный педагог Илья Кузнецов рассказывает о правильном исполнении балетного plié.
О балетном plié можно говорить очень долго. Но в этом видео я собрал коротко и предельно понятно основные приемы исполнения.

Если вы только начинаете изучать классический танец, то сперва посмотрите видео о постановке корпуса и о правильных балетных позициях ног.
Здравствуйте, меня зовут Илья Кузнецов и сегодня я расскажу о правильном исполнении балетного plié.

Plié это приседание. Grand plié это приседание почти до пола. Demi-plié это полуприседание с сохранением пяток на полу.

Для того, чтобы demi-plié исполнялось правильно, необходимы правильные позиции ног и хорошая постановка корпуса. Об этом мы говорил в прошлых видео, а сегодня о других важных приемах.

Первый прием. Перед тем как приседать, надо мышцы над коленями отводить в стороны.

Второй прием. Приседать нужно не быстро. Надо медленно, плавно и спокойно присгибать колени.

Третий прием. Приседая, надо обязательно сохранить контакт пяток с полом. Но природа наша такова, что приседая, мы всегда переносим вес тела на пальцы ног. В русской же школе классического танца, удержание веса тела на пятках, является довольно значимым приемом.

Четвертый способ. Не надо приседать слишком глубоко. Надо приседать ровно на столько, насколько вы можете сохранить контроль над правилами исполнения.

Пятый прием. Колени должны строго нависать над стопами. Для того, чтобы это исполнить, надо колени держать не над большими пальцами ног, а над мизинцами. Если все равно не получается, то попробуйте сократить первую позицию.

Шестой прием. Темп исполнения приседания должен быть ровным и непрерывным.

И последнее, даже не у всех профессиональных артистов балета в demi-plié получается удержать вес тела на пятках. Своим студентам я предлагаю попробовать такой интересный способ. При неглубоком приседании попробовать оторвать пальцы ног от пола. Волей-неволей вес тела перенесется на пятки. Надо запомнить это ощущение.

Если это видео было полезным, то подпишитесь на канал, поставьте лайк и в комментарии напишите, что вы можете добавить о балетном приседании.

Ссылка на канал https://clck.ru/ENQ3Y

Facebook – https://www.facebook.com/DanceSecret/

Instagram– https://www.instagram.com/dancesecret.ru/

Подробно Про Балет.

Изучай балет где угодно благодаря нашим онлайн урокам.

Темы наших видео, это не только целые классы, а еще и короткие ролики о том, как одеваться, как прийти первый раз, сколько раз нужно заниматься в неделю, как правильно стоять, как стоять в правильных балетных позициях и многое другое.

Мы обещаем делать видео каждую неделю по средам.

Ведущий Илья Кузнецов - https://www.ballet-school.ru
Илья Кузнецов
Подпишитесь на наш канал ПРО БАЛЕТ