Как внутренние мышцы ног | Упражнения с резинкой
БАЛЕТНАЯ СТУДИЯ DANCESECRET
Привет друзья! В этом видео мы показываем самое простое и действенное упражнение для укрепления внутренних мышц ног.
Для балета это одни из самых важных мышц и, в тоже время, одни из самых трудно доступных. Студенты тратят большое количество времени на то, чтобы заставить работать верх и внутреннюю часть ног, но это не всегда получается.

Упражнения на внутренние мышцы ног можно легко исполнять дома. Как и со всякими другими заданиями, результат будет заметнее, если заниматься каждый день. С этими упражнениями стоит быть аккуратным. Если исполнять не правильно, то можно быстро набрать мышечную массу на бедрах и ягодицах. Однако, это не всем подходит.

Чтобы результат был положительным, надо внимательно следить за тем, что опорная нога не ослабляет выворачивание и за тем, чтобы работающая нога действовала также. Если будете заниматься, то напишите нам о результатах. Что изменилось и сколько времени это заняло?
Смотрите видео и делитесь мыслями - говорить интересно!

Ссылка на канал http://bit.ly/ProBallet
Балетная студия DanceSecret
Сайт – http://dancesecret.ru/
Facebook – https://www.facebook.com/DanceSecret/
Instagram– https://www.instagram.com/dancesecret.ru/
Подробно Про Балет.

Изучай балет где угодно благодаря нашим онлайн урокам.

Темы наших видео, это не только целые классы, а еще и короткие ролики о том, как одеваться, как прийти первый раз, сколько раз нужно заниматься в неделю, как правильно стоять, как стоять в правильных балетных позициях и многое другое.

Мы обещаем делать видео каждую неделю по средам.

Ведущий Илья Кузнецов - https://www.ballet-school.ru

Илья Кузнецов, балетный педагог
Подпишитесь на наш канал ПРО БАЛЕТ