Сделали короткий комплекс на укрепление мышц низа торса. Это помогает почувствовать как поднять ногу выше в направлениях вперед и в сторону. Упражнения занимают всего 10 минут и если исполнять хотя бы 2-3 раза в неделю, то через несколько месяцев можно значительно увеличить высоту поднятой ноги!
